Aktuelle Veranstaltungen

Hier erlebst Du deine erste Kakao Zeremonie in Frauenfeld, malst dein eigenes Mandala oder tanzt dich frei bei einem meiner Bewegungsevents. Die KörperFreude Gruppenkurse schenken dir Zeit für Entspannung und Achtsamkeit. Sie sind die Gelegenheit um zusammen zu kommen und sich zu verbinden. Mit sich selbst und mit Gleichgesinnten.

16. Februar 2025

Mandala Meditation

Kakao Ritual und kreatives Wirken ist eine magische Kombination. Male dein eigenes Mandala, schalte den Kopf ab und komm in die Ruhe. Von innen nach aussen erschaffst du dein kleines und individuelles Kunstwerk.

Ganzer Monat FEBRUAR 2025

WOW Cacao Februar | Whatsapp Gruppe

Einen ganzen Monat bringe ich dir die Kakaopflanze näher. Erfahre in einer geschlossenen Whatsapp Gruppe wissenwertes über Kakao Zeremonien und wie dich Mama Cacao im Alltag unterstützen kann. Die Teilnahme ist kostenfrei, inklusive ist eine gratis Kakao Zeremonie als Aufnahme, damit du sie dir jederzeit wieder anhören kannst.

1. März 2025

LAUT & kalt

Das kleine Geschwister des LAUT&leise Wochenende ist da! Wir erleben einen Tag lang LAUT und laden kalt dazu ein. Ein spannendes, aktives und doch entspannendes Erlebnis mit Roman und Sina.

21. März 2025, 18 Uhr

Frauenkreis

Ein sicherer Raum für Austausch und Verbindung. Unter Frauen sein, sich mitteilen und zuhören. Respektvolles und wahrhaftiges Miteinander sein, Mitfühlen und Wertschätzen.

29. März 2025, 10 Uhr

Strick Labor

Du liebst das Stricken? Dann komm zu diesem ersten Kaffee-Strick-Treff in Frauenfeld. Gemeinsam stricken, sich austauschen, einander helfen oder einfach nur die Stimmung geniessen. 

27. April 2025

Community Treff  |  Tag der Achtsamkeit

Ein Treffen für Austausch und Vernetzung in der Entspannungswelt. Verschiedene Workshops aus der Community und ein Mittagsbuffet erwartet dich. Ort: Nussbaumen TG

9. Mai 2025

Tanz in den MAI

In den frühen Morgenstunden tanzen wir zum Sonnenaufgang. Ein Fest zum Frühlingsanfang. Tanz dich frei in der Natur.

18. Mai 2025

Kakao Zeremonie

Kakao in der Natur – welch Magie. Im Wald wird das Feuer entfacht und darauf zeremonieller Cacao gebrüht. Im Mittelpunkt: die Verbindung zur Mutter Natur.

21. Juni 2025

Sommersonnenwende Fest

Eine Feier, dem Sommer zuliebe. Wir tanzen ums Feuer, trommeln, machen ein Feuerritual und es gibt viel Platz für Lebensfreude und Gemeinschaft.

29. Juni 2025

Mandala Meditation

Kakao Ritual und Mandala malen – eine Kombi, die dein Herz öffnet, deine Kreativität spriessen lässt und deine Gedanken befreit von Stress und Alltagssorgen. Tauche ein ins meditative Mandala malen und entspanne im schönen Gwächshus in Nussbaumen.

27. Juli 2025

Let it Dance | Freies Tanzen

Losgelöst tanzen und das Leben feiern, das machen wir. In einem geschützten Raum kannst du dich auf Dein Tanz einlassen. Komm und lasse deine Bewegungen fliessen und aktiviere jede deiner Körperzellen. Mit Kakao Ritual.

30. & 31. August 2025

LAUT & leise Wochenende

Das Entspannungswochenende in Mülligen (Kanton Aargau) geht in die zweite Runde. Erlebe, wie nicht nur leise und ruhig deine Achtsamkeit beschenken können, sondern wie auch LAUT und aktiv eine Bereicherung für dein Alltag werden kann.

13. September 2025

Kakao Zeremonie

Lerne die Pflanze der Herzen kennen und erfahre ihre tiefgehende Wirkung. Natur, Verbundenheit und Liebe vereint sie in Einem. 

News

Tag der Achtsamkeit

Ein Tag für Gemeinschaft Herzliche Einladung an diesen Tag, an dem sich alles um Gemeinschaft, Achtsames Leben, Austausch und Netzwerk dreht. Wir veranstalten ein Gathering, an dem jeder was Teilen kann der möchte und an dem Platz ist für Community – Verbindung unter...

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Wow Cacao! Februar

WOW-Cacao Februar Du bist bereits auf den Spuren des heiligen Cacaos? Die Herzensmedizin streckt ihre Fühler aus und möchte sich verbreiten. Dies spüre ich in meinem Herzen und erschaffe somit den WOW-Cacao Februar, in dem sich alles um KAKAO dreht. Komm auf die Reise...

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Klangmeditation

Durch die Klänge kann der Körper in eine tiefe Ebene der Entspannung eintauchen. Eine Meditation, begleitet durch Kristall Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten, kann zu wahrnehmbarem Wohlbefinden führen. Sie begleitet dich sanft in eine Art Trancezustand, in dem Du neue Kraft tanken kannst. 

Buche deine Einzelbegleitung mit Meditation und Klangschalen oder schenke dir und deinen Mitmenschen eine Gruppenmeditation. Nach der Arbeit eine Feierabend Meditation oder ein Freundinnen Special um vom Alltagsstress abzuschalten. Auf deine individuelle Anfrage freue ich mich.

Persönliche KakaoBAR

Der Geburtstag deiner Oma, das Mama Blessing deiner schwangeren Freundin oder die Hochzeit deiner Schwester – Kakao ist immer eine schöne Idee.

Bereichere dein Fest mit einer Kakao Bar, an der ich zeremoniellen Kakao ausschenke für die Gäste. Kakao hat die Eigenschaft, Menschen zusammen zu bringen und die Stimmung zu heben. Also ein wahrer Glücksbringer zu jedem Anlass. Alles zum Kakao findest Du hier

Als Kakao Fee bringe ich Mama Cacao an deinen Event oder organisiere die dazupassende Kakao Zeremonie. Die Kosten berechne ich je nach Besucher der Kakao Bar, Dauer des Festes und Anfahrtsweg. 

Wer bin ich?

Ich heisse Sina und bin eine Mama, die sich nebenbei was Grosses aufbaut. Gross im Sinne von: wichtig. Meine Berufung in diesem Leben ist es, Menschen zusammen zu bringen und ihnen einen sicheren Raum zu schenken, in dem sie sich entfalten dürfen. Deshalb kreiere ich mit KörperFreude Räume, in denen man sich selbst sein darf und so mehr Lebensqualität schöpft. Ich liebe es, mich in der Natur zu entfalten und mich von ihr führen zu lassen. Ich bewege mich gern, tanze mindestens 1x pro Tag und bin meinem Körper jeden Tag dankbar, für das, was er mir schenkt.

Mein Lebensweg
  • Kreativ unterwegs in der Grafikbranche seit 2010
  • Maturität am «College of art and design Zürich»
  • 2014 Groupfitness Trainerin im Fit&Dance Winterthur
  • 2015 Fitnesstrainerin im Bodystation Winterthur
  • 2015-2022 Social Media- und Eventmanagerin im Lionsoul CrossFit
  • seit 2016 Zertifizierte CrossFit® Level 1 Trainerin
  • 2016-2022 Coach im Lionsoul CrossFit
  • 2019–2021 Coach im CrossFit Thurgovia
  • 2017–2019 Trainerin Damenturnverein Felben-Wellhausen
  • 2018 Trainerin & Choreografin für Auftritte TV Uesslingen
  • 2021 Leitung der Seniorengruppe Fit im Park (Stadt Frauenfeld)
  • seit 2021 Spiraldynamik®-Fachkraft Level Basic
  • seit 2021 Diplomierter Entspannungscoach (auszeit-tg.ch)
  • 2021 Athletiktrainierin der Begabtenförderung Rock Academy Kids
  • 2022 Crystal Bowls Klangschalen Kurs
  • 2022 Mama geworden
  • 2023 Gerufen von Mama Kakao, um es weiter zu geben
  • 2024 Schritt in die Selbstständigkeit (KörperFreude und Grafik)

Kontakt

Ich freue mich, dich auf meinen Events oder in einer Einzelbegleitung zu treffen.