Aktuelle Veranstaltungen

Es erwarten dich viele lichtvolle und erfüllende Entspannungs- und Achtsamkeits Events. Ich kreiere im Raum Frauenfeld immer wieder neue Ideen und geniesse es, wenn die verschiedensten Menschen zusammenkommen. Ganz im Sinne der Selbstliebe und der Weiterentwicklung lade ich dich ein, in meine Räume einzutreten und diese Zeit zu geniessen. Eine Auszeit vom Alltag, eine Portion Entspannung für Körper und Geist.

Jeden Vollmond

Luna Roja Frauenkreis

Online Frauenkreis jeweils zum vollen Mond des Monats am Abend. Die Magie der Schwesternschaft ruft dich. Jede Frau ist herzlich willkommen. 

30. Juni 2024

Mandala Meditation

Wir starten mit sanftem Kakao-Ritual und tauchen dann in kreatives Mandala Malen ein. Erlebe in den Flow, umgeben von Natur und Kreativität.

21. Juni 2024

s’Kreisli

Gemeinschaft ist der Zentrum dieses Events. Wir treffen uns um zu singen, zu reden, zu lachen, zu spielen usw. Jeder darf sich miteinbringen wenn er will. 

27. Juli 2024

Natur Klang

Draussen in der Natur lauschen wir den Geräuschen von Tieren, Wind und Pflanzen, wie auch den Klängen der Klangschalen, die uns auf die Reise mitnehmen.

2. bis 4. August 2024

KakaoBar

Am OUT IN THE GREEN GARDEN Kulturfestival in Frauenfeld stehen wir wieder mit Kakao bereit, um Süssmäulchen und Ritualliebhaber zu versorgen. Komm vorbei an dieses schöne Fest im Murg-Auen-Park. Ausserdem bringen wir für dich noch mehr Ritualzubehör mit.

17. & 18. August 2024

LAUT & leise

DAS stressfrei Wochenende der speziellen Art in Mülligen AG an der Reuss. Natur, Stille, Power, Bewegung, Fussarbeit, Waldbaden, Klang, Achtsamkeit, Kakao und Kreativität. Sei dabei!

25. August 2024

Kakao Zeremonie

Lerne diese Pflanze kennen und erfahre ihre tiefgehende Wirkung. Herz, Natur und Liebe vereint sie in einem.

7. September 2024

WombHealing Yoga & Kakao

Frauen treffen sich erneut zum Kakao-Ritual und anschliessendem Yoga. Austausch, Wertschätzung und Entspannung erlebst du an diesem Vormittag, alles im Einklang mit deinem Schossraum und deiner Gebärmutter. 

News

Frauenkreis zum Vollmond

Jeden Vollmond lädt meine liebe Herzensschwester zum Online Frauenkreis ein. Frau sein, Du sein, sich zeigen, sich öffnen, andere halten und zuhören. Ein wunderbarer heiliger Raum öffnet sich und ist für jede Frau offen, die sich gerufen fühlt.  Via Zoom, Ausgleich 11...

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KörperFreude Events 2024

Der Zauber des Raumhaltens steht wieder vor der Türe. Die Schmetterlinge im Bauch erwachen und ich spüre die Vorfreude, bald wieder in den Kreis, wundervoller Menschen zu steigen. Die Meditationen werden geschrieben, die Songs für die Playlists fallen mir wie aus...

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Wer bin ich?

Ich heisse Sina und bin Mama einer kleinen Tochter. Ich liebe es, mich in der Natur zu entfalten und mich von ihr führen zu lassen. Ich bewege mich gern, tanze viel und bin meinem Körper jeden Tag dankbar, was er mir schenkt.

Mit KörperFreude möchte ich Menschen erreichen, die sich selbst am Herzen liegen. Menschen, die sich Zeit für sich selbst nehmen und sich gerufen fühlen, Entspannung, Kreativität, Bewegung und Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren. 

Am meisten pocht mein Herz für meine KörperFreude Events. Es entstanden bereits viele schöne Entspannungs-Veranstaltungen wie die Mandala Meditation, das Womb Healing mit Kakao & Yoga oder die Kakao Zeremonie. Mehr Gruppenangebote wie Freitanzen, Kreativ-Workshop oder Frauenkreise befinden sich dieses Jahr in den Startlöchern. Ich freue mich, sie mit dir zu durchleben.

Mein Lebensweg
  • Kreativ unterwegs in der Grafikbranche seit 2010
  • Maturität am «College of art and design Zürich»
  • 2014 Groupfitness Trainerin im Fit&Dance Winterthur
  • 2015 Fitnesstrainerin im Bodystation Winterthur
  • 2015-2022 Social Media- und Eventmanagerin im Lionsoul CrossFit
  • seit 2016 Zertifizierte CrossFit® Level 1 Trainerin
  • 2016-2022 Coach im Lionsoul CrossFit
  • 2019–2021 Coach im CrossFit Thurgovia
  • 2017–2019 Trainerin Damenturnverein Felben-Wellhausen
  • 2018 Trainerin & Choreografin für Auftritte TV Uesslingen
  • 2021 Leitung der Seniorengruppe Fit im Park (Stadt Frauenfeld)
  • seit 2021 Spiraldynamik®-Fachkraft Level Basic
  • seit 2021 Diplomierter Entspannungscoach (auszeit-tg.ch)
  • 2021 Athletiktrainierin der Begabtenförderung Rock Academy Kids
  • 2022 Crystal Bowls Klangschalen Kurs
  • 2022 Mama geworden
  • 2023 Gerufen von Mama Kakao, um es weiter zu geben

Kontakt

Ich freue mich, dich auf meinen Events oder in einer Einzelbegleitung zu treffen.