Aktuelle Veranstaltungen

Es erwarten dich viele lichtvolle und erfüllende Entspannungs- und Achtsamkeits Events. Ich kreiere im Raum Frauenfeld immer wieder neue Ideen und geniesse es, wenn die verschiedensten Menschen zusammenkommen. Ganz im Sinne der Selbstliebe und der Weiterentwicklung lade ich dich ein, in meine Räume einzutreten und diese Zeit zu geniessen. Eine Auszeit vom Alltag, eine Portion Entspannung für Körper und Geist.

8. März 2024, 17:30 Uhr

Kakao Ritual online

Aus der Ferne lade ich dich zum kuscheligen Kakao Ritual ein, welches du direkt bei dir im eigenen Wohnzimmer (oder draussen in der Natur) geniessen darfst. Ich freue mich, dich von Mexiko aus durch ein erdendes Kakao Ritual zu führen. Lass uns zusammenkommen und gemeinsam die grosszügige Liebe von Mama Cacao erleben. Das Thema welches uns begleitet: ERDUNG & VERTRAUEN. Kosten: 15 CHF, Dauer: 40 min

20. April 2024

Womb Healing

Kakao Ritual, Yoga und Meditation zum Thema Gebärmutterheilung. Ankommen, erden und die Weiblichkeit feiern.

5. Mai 2024

Kreativ-Day Leinwand

Schöpfe neue Kreativität und lass dein ganz persönliches Leinwand Gemälde entstehen.

19. Mai 2024

Let it dance

Kopf aus, Musik an und Tanzen. Ein Bewegungserlebnis bei dem dein ganzer Körper vor Freude lacht.

28. Mai 2024

Achtsames Brotbacken

Tauche ein in die Kunst des Brot Backens mit Lievito Madre / Sauerteig. Entspannung beim Teigkneten.

30. Juni 2024

Mandala Meditation

Kakao-Ritual und kreatives Mandala Malen. Tauche in den Flowo von Entspannung und Kreativität.

17. & 18. August 2024

LAUT & leise

DAS stressfrei Wochenende der speziellen Art in Mülligen AG an der Reuss. Natur, Stille, Power, Bewegung, Fussarbeit, Waldbaden, Klang, Achtsamkeit, Kakao und Kreativität. Sei dabei!

25. August 2024

Kakao Zeremonie

Lerne diese Pflanze kennen und erfahre ihre tiefgehende Wirkung. Herz, Natur und Liebe vereint sie in einem.

Wer bin ich?

Ich heisse Sina und bin Mama einer kleinen Tochter. Ich liebe es, mich in der Natur zu entfalten und mich von ihr führen zu lassen. Ich bewege mich gern, tanze viel und bin meinem Körper jeden Tag dankbar, was er mir schenkt.

Mit KörperFreude möchte ich Menschen erreichen, die sich selbst am Herzen liegen. Menschen, die sich Zeit für sich selbst nehmen und sich gerufen fühlen, Entspannung, Kreativität, Bewegung und Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren. 

Am meisten pocht mein Herz für meine KörperFreude Events. Es entstanden bereits viele schöne Entspannungs-Veranstaltungen wie die Mandala Meditation, das Womb Healing mit Kakao & Yoga oder die Kakao Zeremonie. Mehr Gruppenangebote wie Freitanzen, Kreativ-Workshop oder Frauenkreise befinden sich dieses Jahr in den Startlöchern. Ich freue mich, sie mit dir zu durchleben.

Mein Lebensweg
  • Kreativ unterwegs in der Grafikbranche seit 2010
  • Maturität am «College of art and design Zürich»
  • 2014 Groupfitness Trainerin im Fit&Dance Winterthur
  • 2015 Fitnesstrainerin im Bodystation Winterthur
  • 2015-2022 Social Media- und Eventmanagerin im Lionsoul CrossFit
  • seit 2016 Zertifizierte CrossFit® Level 1 Trainerin
  • 2016-2022 Coach im Lionsoul CrossFit
  • 2019–2021 Coach im CrossFit Thurgovia
  • 2017–2019 Trainerin Damenturnverein Felben-Wellhausen
  • 2018 Trainerin & Choreografin für Auftritte TV Uesslingen
  • 2021 Leitung der Seniorengruppe Fit im Park (Stadt Frauenfeld)
  • seit 2021 Spiraldynamik®-Fachkraft Level Basic
  • seit 2021 Diplomierter Entspannungscoach (auszeit-tg.ch)
  • 2021 Athletiktrainierin der Begabtenförderung Rock Academy Kids
  • 2022 Crystal Bowls Klangschalen Kurs
  • 2022 Mama geworden
  • 2023 Gerufen von Mama Kakao, um es weiter zu geben

Kontakt

Ich freue mich, dich auf meinen Events oder in einer Einzelbegleitung zu treffen.