Aktuelle Veranstaltungen
6. Juni 2025 | 18.00 Uhr
Frauenkreis
Mit Frauen zusammensitzen, sich gegenseitig wahrnehmen und jede einzelne in ihrer wahren Kraft annehmen – das ist es, was in unserem Leben oft zu selten kommt. Ich freue mich auf einen schönen Kreis unter Schwestern.
29. Juni 2025
Mandala Meditation
Kakao Ritual und Mandala malen – eine Kombi, die dein Herz öffnet, deine Kreativität spriessen lässt und deine Gedanken befreit von Stress und Alltagssorgen. Tauche ein ins meditative Mandala malen und entspanne im schönen Gwächshus in Nussbaumen.
27. Juli 2025
Let it Dance | Freies Tanzen
Losgelöst tanzen und das Leben feiern, das machen wir. In einem geschützten Raum kannst du dich auf Dein Tanz einlassen. Komm und lasse deine Bewegungen fliessen und aktiviere jede deiner Körperzellen. Mit Kakao Ritual.
2. August 2025
Kakao BAR am Festival
Am out in the green garden Festival in Frauenfeld stehen wir am Samstag mit zeremoniellem Kakao für alle Tanzbegeisterten, Partygänger, Entspannungssuchenden bereit.
30. & 31. August 2025
LAUT & leise Wochenende
Das Entspannungswochenende in Mülligen (Kanton Aargau) geht in die zweite Runde. Erlebe, wie nicht nur leise und ruhig deine Achtsamkeit beschenken können, sondern wie auch LAUT und aktiv eine Bereicherung für dein Alltag werden kann.
News
Frauenkreis in Frauenfeld
Frauenkreis In der Region Frauenfeld halte ich ca. alle zwei Monate einen intimen und nährenden Frauenkreis. Willkommen ist jede Frau, jeden Alters, jeder Lebensphase – einfach Jede. Das ist das schöne und heilsame an diesem Treffen: man sitzt mit verschiedensten...
Tag der Achtsamkeit
Ein Tag für Gemeinschaft Herzliche Einladung an diesen Tag, an dem sich alles um Gemeinschaft, Achtsames Leben, Austausch und Netzwerk dreht. Wir veranstalten ein Gathering, an dem jeder was Teilen kann der möchte und an dem Platz ist für Community – Verbindung unter...
Klangmeditation
Durch die Klänge kann der Körper in eine tiefe Ebene der Entspannung eintauchen. Eine Meditation, begleitet durch Kristall Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten, kann zu wahrnehmbarem Wohlbefinden führen. Sie begleitet dich sanft in eine Art Trancezustand, in dem Du neue Kraft tanken kannst.
Buche deine Einzelbegleitung mit Meditation und Klangschalen oder schenke dir und deinen Mitmenschen eine Gruppenmeditation. Nach der Arbeit eine Feierabend Meditation oder ein Freundinnen Special um vom Alltagsstress abzuschalten. Auf deine individuelle Anfrage freue ich mich.
Persönliche KakaoBAR
Der Geburtstag deiner Oma, das Mama Blessing deiner schwangeren Freundin oder die Hochzeit deiner Schwester – Kakao ist immer eine schöne Idee.
Bereichere dein Fest mit einer Kakao Bar, an der ich zeremoniellen Kakao ausschenke für die Gäste. Kakao hat die Eigenschaft, Menschen zusammen zu bringen und die Stimmung zu heben. Also ein wahrer Glücksbringer zu jedem Anlass. Alles zum Kakao findest Du hier.
Als Kakao Fee bringe ich Mama Cacao an deinen Event oder organisiere die dazupassende Kakao Zeremonie. Die Kosten berechne ich je nach Besucher der Kakao Bar, Dauer des Festes und Anfahrtsweg.
Wer bin ich?
Ich heisse Sina und bin eine Mama, die sich nebenbei was Grosses aufbaut. Gross im Sinne von: wichtig. Meine Berufung in diesem Leben ist es, Menschen zusammen zu bringen und ihnen einen sicheren Raum zu schenken, in dem sie sich entfalten dürfen. Deshalb kreiere ich mit KörperFreude Räume, in denen man sich selbst sein darf und so mehr Lebensqualität schöpft. Ich liebe es, mich in der Natur zu entfalten und mich von ihr führen zu lassen. Ich bewege mich gern, tanze mindestens 1x pro Tag und bin meinem Körper jeden Tag dankbar, für das, was er mir schenkt.
Mein Lebensweg
- Kreativ unterwegs in der Grafikbranche seit 2010
- Maturität am «College of art and design Zürich»
- 2014 Groupfitness Trainerin im Fit&Dance Winterthur
- 2015 Fitnesstrainerin im Bodystation Winterthur
- 2015-2022 Social Media- und Eventmanagerin im Lionsoul CrossFit
- seit 2016 Zertifizierte CrossFit® Level 1 Trainerin
- 2016-2022 Coach im Lionsoul CrossFit
- 2019–2021 Coach im CrossFit Thurgovia
- 2017–2019 Trainerin Damenturnverein Felben-Wellhausen
- 2018 Trainerin & Choreografin für Auftritte TV Uesslingen
- 2021 Leitung der Seniorengruppe Fit im Park (Stadt Frauenfeld)
- seit 2021 Spiraldynamik®-Fachkraft Level Basic
- seit 2021 Diplomierter Entspannungscoach (auszeit-tg.ch)
- 2021 Athletiktrainierin der Begabtenförderung Rock Academy Kids
- 2022 Crystal Bowls Klangschalen Kurs
- 2022 Mama geworden
- 2023 Gerufen von Mama Kakao, um es weiter zu geben
- 2024 Schritt in die Selbstständigkeit (KörperFreude und Grafik)
Meditation für Dich
Hier entsteht eine Sammlung, aus eigenen Meditationen und Ritualen, die Du zuhause nachhören und geniessen kannst. Du brauchst nichts mehr als einen gemütlichen Platz, etwas Ruhe und ein Abspielgerät wie zB. Handy.
Kontakt
Ich freue mich, dich auf meinen Events oder in einer Einzelbegleitung zu treffen.