KörperFreude

Die Freude am Körper… Wenn du auf der Suche bist, nach DEINER Freude, kann ich dir mit «meinen» Freuden bestimmt weiterhelfen.

Klangevents

Alica von klangflow.ch und ich bieten diverse Klangevents an. Dabei geht es darum, sich zu entspannen, den Alltag loszulassen und den Klängen der Klangschalen und den Gongs zu lauschen. Wir organisieren ebenso Outdoor-Meditations- und Achtsamkeits Stunden. Für eine individuelle Buchung stehen wir immer offen.

Aktuelle Klangevents
Achtsamkeit

Achtsamkeit findet sich in den kleinen Dingen im Leben. Die wirklich wichtigen Dinge gehen nämlich oft unter im Alltagsstress und dem Druck, unter dem viele leiden. Lass die Achtsamkeit einen Teil deines Lebens werden und entdecke, was eigentlich schon immer für dich bereit stand.

Atemtechniken

Atemübungen sind wichtig um ein besseres Körpergefühl zu schaffen. Sie bringen uns in unsere Mitte und helfen, mehr in die Entspannung zu kommen. Atmen heisst Leben. Lerne, richtig zu atmen, so lernst du vieles über das Leben.

Meditation

Meditation in seinen vielen Varianten lässt dich achtsam werden. Sie bringt dir Ruhe und Geduld, kann dir in stressigen Lebenssituationen ein wertvoller Helfer sein und ist so einfach zu erlernen.

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Vereinbare einen Termin und wir werden gemeinsam erarbeiten, was am besten in dein persönliches Achtsamkeitstraining passt.
Auf Wunsch kann dies auch in Gruppen stattfinden.