Achtsam und doch kraftvoll Fit sein

Gemeinsam trainieren in einer Frauen Gruppe ist ein anderes Gefühl als allein im Gym an den Geräten. Ich möchte mit dir und anderen Mamis oder Frauen draussen auf dem Sportplatz trainieren. Den Körper entrosten und ihm etwas Bewegung schenken, das hört sich doch vernünfit an oder? 

Ich glaube, dein Körper weiss es bereits. DAS würde mir soooo gut tun! Stimmts?

Desshalb lass alle noch vorhandenen Gedanken leise werden, die dich noch von diesem Sportmorgen abhalten. Deine Kids kannst Du nämlich mitbringen, die dürfen mitmachen oder nebenbei spielen und wild sein. Es geht mir darum, dass Du dir diese Zeit für dich nimmst und deinem Körper diese Stunde mit Bewegung schenkst.

Es ist keine Fitness vorausgesetzt.
Wir trainieren draussen auf dem Sportplatz Felben Wellhausen.
Respekt in der Gruppe und vor uns selbst ist mit dabei.
Ganzheitliches, funktionelles Training mit Fokus auf Bauch Beine Po.
Wir trainieren hauptsächlich mit Körpergewicht.

Datum: 20. und 28. Juli 

Zeit: jeweils 9 bis 10 Uhr

Ort: Sportplatz Felben-Wellhausen

Kosten: 15– pro Stunde

Du kannst alleine kommen oder deine Kinder mitbringen. Info: Deine Kids werden nicht betreut. Sie dürfen einfach da sein, nimm wenn nötig gerne Znüni und Unterhaltung / Spielzeug selbst mit für sie. Sie dürfen auch bei den Mamis mittrainieren.