Schwangerschafts Tanzen in Frauenfeld

Du bist werdende Mama und möchtest dir in dieser Zeit etwas Gutes tun? Dann ist das Schwangerscahfts Tanzen in Frauenfeld die beste Option dafür. Bei diesem Kurs kombinierst Du Entspannung, Achtsamkeit mit dem Babybauch und Bewegung.

Tanzen und rhythmisches bewegen steht im Vordergrund in dieser Morgenstunde. Profitiere von Leichtigkeit und Lebensfreude in der magischen Schwangerschaftszeit, in der ein neues Wesen in dir heran wächst. Wie schön muss es sein, wenn es jetzt bereits in Kontakt kommt mit taktvoller Musik und merkt, wie sich Mama diese Auszeit für sich selbst gönnt.

Ablauf

Ankommen, Ausatmen und den Alltag hinter dir lassen. Mit einer kleinen Meditation oder Achtsamkeitsübung führe ich dich zuerst in eine angenehme Entspannung. Wir steigen ein in leichtes Tanzen – frei oder unter kleiner Anleitung von mir. Dehnung und Stretching in der Schwangerschaft sind wichtig und tun gut. Desshalb profitierst Du auch davon in dieser Gruppe mit anderen schwangeren Frauen. Austausch, Teilen der Freuden und Spass dürfen ebenso nicht fehlen, auch dies sind wichtige Inhalte im «Tanzen in der Schwangerschaft».

Wer führt dich durch das Schwangerschafts Tanzen?

Ich selbst leite Tanzkreise und Zeremonien im Bereich Achtsamkeit, Kreativität und Entspannung. Meine grosse Leidenschaft gilt dem Tanzen – auf jegliche Art und zu verschiedenster Musik. Ebenso befinde ich mich selbst in meiner zweiten Schwangerschaft und möchte meine Erfahrungen im Bereich Tanzen und Wohlbefinden auch in dieser Zeit weitergeben an gleichgesinnte Frauen. Da ich selbst eine Tochter habe, wollte ich den Mamas, die ihre grösseren Kinder für eine Tanzstunde nicht abgeben können/wollen, ebenso ermöglichen, teilzunehmen. Dafür eröffne ich drei der sechs Kurse für ein Mama-Kind Tanzen, wobei der Fokus neben der Schwangerschaft auch bei den Kindern liegen soll. Sie werden spielerisch miteinbezogen oder dürfen nebenbei spielen.

Babybauch-Tanzen Daten

8. Juli  |  Schwangere unter sich
29. Juli  |  Geschwisterkinder* willkommen
19. August  |  Schwangere unter sich
9. September  |  Geschwisterkinder* willkommen
23. September  |  Schwangere unter sich
7. Oktober  | Geschwisterkinder* willkommen (Abschluss mit allen)

* Du bist erst frisch Mama geworden und vermisst bereits die Tanzfläche? Nach der üblichen Rückbildungszeit nach der Geburt bist du auch mit Tragebaby willkommen an denen Geschwisterkinder-Tagen. Natürlich darfst Du auch dann ohne Kind kommen.

Informationen zum Kurs

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du darfst eine einzelne Stunde kommen oder jede der sechs Daten.

Datum: Jeweils Dienstag Morgen, obenstehende Daten
Zeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Ort: Herzraum Studio in der Altstadt Frauenfeld
Parkplätze bei der Bibliothek oder Altstadt direkt.

Ausgleich: 30 CHF pro Besuch
Rabatt: Alle sechs Lektionen: 160 CHF