Aktuelle Veranstaltungen
Es erwarten dich viele lichtvolle und erfüllende Entspannungs- und Achtsamkeits Events. Ich kreiere im Raum Frauenfeld immer wieder neue Ideen und geniesse es, wenn die verschiedensten Menschen zusammenkommen. Ganz im Sinne der Selbstliebe und der Weiterentwicklung lade ich dich ein, in meine Räume einzutreten und diese Zeit zu geniessen. Eine Auszeit vom Alltag, eine Portion Entspannung für Körper und Geist.
28. September 2024
Frauen Morgen
Zusammensitzen, Austauschen im Kreis. Ein gemütlicher und entspannter Morgen unter Frauen.
20. Oktober 2024
Chakra Moving
Mit Bewegungen und Affirmationen tanzen wir uns durch die sieben Energiezentren. Wir nutzen unseren Körper und drücken uns durch ihn aus. Geniesse Achtsamkeit und Rhythmus in der Gruppe. Mit Mittagessen.
14. Dezember 2024
WombHealing Yoga & Kakao
Frauen treffen sich zum Kakao-Ritual, Mantra Singen und Yoga. Austausch, Wertschätzung und Entspannung erlebst du an diesem Vormittag, alles im Einklang mit deinem Schossraum und deiner Gebärmutter.
19. Januar 2025
Let it Dance | Freies Tanzen
Mit Kakao Ritual. Das freie Tanzen und das Bewegen zu Musik befreit von Gedankenspielen im Alltag. Entdecke ein neues Körpergefühl und lass die Freude in deinem Herzen zum Ausdruck bringen.
9. Februar 2025
Mandala Meditation
Kakao Ritual und kreatives Wirken ist eine magische Kombination. Male dein eigenes Mandala, schalte den Kopf ab und komm in die Ruhe. Von innen nach aussen erschaffst du dein kleines und individuelles Kunstwerk.
24. August 2025
Kakao Zeremonie
Lerne die Pflanze der Herzen kennen und erfahre ihre tiefgehende Wirkung. Natur, Verbundenheit und Liebe vereint sie in einem. Wir dürfen die Zeremonie im Gwächshus in Nussbaumen halten.
News
Womb Healing April 2024
Ein wunderschöner Vormittag mit einzigartigen Frauen. Danke vielmals für dieses erste Event. Womb Healing 💜💛 vom 20. April 2024 🌹🤎 Yoga & Kakao in Frauenfeld. Als Begleiter in die Heilung unseres Schossraumes durfte die Herzensmedizin und die Bewegung Teil haben....
Frühlingsaktion 13%Rabatt
Meine Frühlingsgefühle schlagen hoch und ich schenke dir zu diesem Anlass 13% Rabatt, wenn du drei meiner Kurse buchen möchtest. Ich schenke dir eine grosse Auswahl an Achtsamkeitsevents in Frauenfeld und der Region Thurgau. Es warten Entspannung, Meditation,...
Wer bin ich?
Ich heisse Sina und bin Mama einer kleinen Tochter. Ich liebe es, mich in der Natur zu entfalten und mich von ihr führen zu lassen. Ich bewege mich gern, tanze viel und bin meinem Körper jeden Tag dankbar, was er mir schenkt.
Mit KörperFreude möchte ich Menschen erreichen, die sich selbst am Herzen liegen. Menschen, die sich Zeit für sich selbst nehmen und sich gerufen fühlen, Entspannung, Kreativität, Bewegung und Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren.
Am meisten pocht mein Herz für meine KörperFreude Events. Es entstanden bereits viele schöne Entspannungs-Veranstaltungen wie die Mandala Meditation, das Womb Healing mit Kakao & Yoga oder die Kakao Zeremonie. Mehr Gruppenangebote wie Freitanzen, Kreativ-Workshop oder Frauenkreise befinden sich dieses Jahr in den Startlöchern. Ich freue mich, sie mit dir zu durchleben.
Mein Lebensweg
- Kreativ unterwegs in der Grafikbranche seit 2010
- Maturität am «College of art and design Zürich»
- 2014 Groupfitness Trainerin im Fit&Dance Winterthur
- 2015 Fitnesstrainerin im Bodystation Winterthur
- 2015-2022 Social Media- und Eventmanagerin im Lionsoul CrossFit
- seit 2016 Zertifizierte CrossFit® Level 1 Trainerin
- 2016-2022 Coach im Lionsoul CrossFit
- 2019–2021 Coach im CrossFit Thurgovia
- 2017–2019 Trainerin Damenturnverein Felben-Wellhausen
- 2018 Trainerin & Choreografin für Auftritte TV Uesslingen
- 2021 Leitung der Seniorengruppe Fit im Park (Stadt Frauenfeld)
- seit 2021 Spiraldynamik®-Fachkraft Level Basic
- seit 2021 Diplomierter Entspannungscoach (auszeit-tg.ch)
- 2021 Athletiktrainierin der Begabtenförderung Rock Academy Kids
- 2022 Crystal Bowls Klangschalen Kurs
- 2022 Mama geworden
- 2023 Gerufen von Mama Kakao, um es weiter zu geben
Kontakt
Ich freue mich, dich auf meinen Events oder in einer Einzelbegleitung zu treffen.